体を整える

仕事中に体の歪みを感じ体を整えるために「整体」に行き、先生と「過去の怪我・病気」の話をして、久し振りに自分の体と向き合いました。

これまで整体に行くのは主に腰痛の時でその施術が中心だったけれど、今回は「体の声」を聴くことができました。
まず関節が柔らかいそうです。なので、テニス肘になったのも関節が柔らかいのでしのり過ぎることが原因みたいです。
そして、背中が猫背とは逆に後方反ってるそう。これは気管支が弱い人の特徴だそうです。
風邪をひくと咳が止まらなくなります。
また疲れやすいけれど、症状に出にくいので体が信号を出したときは遅いそうです。

こんな様に自分の体のことがわかっていると、体調管理しやすいですね。

「月1」で体のリセットすることにしました。

我が家の「ヒアシンス」。
開花が楽しみです
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by kanayua | 2019-01-13 12:59 | その他 | Comments(0)

1月〜2週目のお弁当

月曜日に久しぶりのお弁当のせいか、時間がタップリかかりました(汗)。娘さんのお弁当開始の金曜(11日)まで、やっと手際よく作れるようになりました。
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お弁当のおかずは自分用だと2〜3品で十分だけど、娘さんにはチマチマ入れてました。
暫くはメインをドンと入れて品数4品くらいが理想的+お弁当作りの軽減ですね

by kanayua | 2019-01-12 06:52 | お弁当 | Comments(0)

新年〜おにぎり

部活・講習が終わって本格的に冬休みに入ってから、ほぼ12時に起きる娘さん。
今日は10時半から塾なので、久しぶりに早起き(?)で9時半に起きました。
塾弁、おにぎり2個。
90分×2講座なので十分でしょう!
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今年の目標は、1日1個以上の断捨離。
断捨離すると、本当に必要な物が見えてきて無駄な買い物をしなくなり、探し物や掃除の時間が短くなります。
良いこと だらけですね。

今年もよろしくお願いします。


by kanayua | 2019-01-06 15:13 | お弁当 | Comments(0)

ハンドメイドと娘との時間を楽しんでます。
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